Dimagrire senza dieta 

Dire NO alle diete è una strategia (alternativa) per affrontare la questione "dimagrire" senza ossessione. Ecco l'approccio all'alimentazione suggerito dai coach per raggiungere il giusto peso senza eccessive restrizioni.

di Alessandra Montelli

Chi è magro naturalmente, cioè normopeso senza troppe rinunce, lo è anche perché mette in pratica delle sagge regole di comportamento alimentare. Mutuando tali regole, la coach Debora Conti mostra come si può cambiare la propria mente per ottenere il giusto peso.

Sfoglia la gallery per scoprire i suggerimenti per dimagrire o restare in forma senza essere ossessionati dalla linea e dalla bilancia.

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