Pilates: gli esercizi

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    Lucilla Agosti ed Eleonora hanno cominciato il loro allenamento di pilates.

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    Ecco i movimenti giusti per avere braccia toniche e in forma.

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    Seguite gli insegnamenti di Emanuela per gambe al top e un lato B sodo

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    Addominali d'acciaio? Fai gli esercizi come Lucilla Agosti!

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    Tanti esercizi di pilates si eseguono a terra a corpo libero.

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    Per una vita sana e per dissetarti dopo un allenamento bevi un'acqua ricca di oligoelementi come Vitasnella.

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Copia alcuni esercizi consigliati da Eleonora, insegnante di pilates

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