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Metabolismo: ecco perché rallenta  

Il ritmo delle vostre abitudini influisce sul metabolismo, esistono alcuni trucchi per controllarlo.

di Federica Brugaletta

Il funzionamento degli esseri umani è molto simile a quello di un'auto: non appena non si preme più l'accelerazione, si inizia a rallentare, inevitabilmente fino a fermarsi. Nella maggior parte dei casi, le responsabili di ciò siete voi stesse, e il protrarsi di abitudini sbagliate. La frenesia della vita quotidiana, la casa, i bambini, le amiche, gli impegni di lavoro, spesso sottraggono del tempo prezioso alla cure di se stessi. In realtà non serve del tempo, occorre semplicemente riflettere un pò di più e non sottovalutare le azioni che si compiono quotidianamente ed ormai in automatico. Basta tenere in mente, che il metabolismo lavora e aumenta la sua velocità solo se è stimolato continuamente, al contrario, se inizia a mancare cibo, o attività fisica, questo, trovandosi "disoccupato" rallenta inevitabilmente sempre di più. Leggendo questa gallery vi ritroverete in delle cattive abitudini, che però vanno subito modificate al fine di diventare alleate del vostro benessere.

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