Le strategie bruciagrassi per dimagrire velocemente 

Vuoi un metabolismo attivo e una silhouette tonica? Devi puntare su esercizio fisico, alimentazione e uno stile di vita sano. Ecco tutti i suggerimenti.

di Alessia Sironi

Uno stile di vita sano, equilibrato e senza eccessi è il primo passo per accelerare il metabolismo. Alimentazione ed esercizio fisico poi sono indispensabili per tenere il peso sotto controllo e bruciare i grassi in eccesso. Non solo: un recente studio dell'Università di Helsinki ha dimostrato che andare a letto presto e dormire almeno 8 ore aiuta a diminuire il grasso viscerale e lo stress.

Ecco le strategie bruciagrassi per dimagrire velocemente.

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