Come usare (correttamente) la coppetta mestruale 

Tutte ne parlano ma ancora poche la usano. Eppure ha finito per cambiare la vita a moltissime ragazze. Ma le domande sono molte: cerchiamo di fare chiarezza

di Alessia Sironi
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Tornata di moda con il risveglio delle anime green, ha finito per cambiare la vita di moltissime ragazze. La coppetta mestruale è una piccola grande rivoluzione tutta al femminile e soprattutto una valida alternativa agli assorbenti usa-e-getta, più sicura, più pratica, economica e, certamente, più ecologica. Grazie alla coppetta mestruale infatti ci si può sentire maggiormente libere durante i giorni più "difficili" del mese e imparare a vivere il ciclo con più serenità.

Ci sono due tipi di coppetta mestruale: la più comune e diffusa è sagomata e a forma di campana, fatta di gomma, latex o silicone e che, se utilizzata correttamente ogni mese, può durare fino a 10 anni. Il secondo tipo, meno conosciuto, è noto come Instead e assomiglia molto al più classico diaframma.

La coppetta mestruale non si sente. O almeno non si dovrebbe sentire. Il segreto per capire se l'hai indossata correttamente sta proprio nella sua impercettibilità: a differenza degli assorbenti esterni o dei tamponi, la coppetta mestruale non dovrebbe provocare alcun fastidio, dolore o bruciore. E, in ogni caso, le coppette sono particolarmente adatte anche per chi soffre di fastidi provocati dagli assorbenti, perché realizzate in materiale anallergico - non viene trattata con sbiancanti o cloro e non contiene sostanze profumate o altri componenti in grado di provocare allergie. In più è completamente azzerato il rischio di infezioni.

Ma come si utilizza? Si inserisce quasi come un assorbente interno in vagina e può essere utilizzata in qualsiasi momento del ciclo mestruale. Naturalmente, proprio come i tamponi, ne esistono di diverse dimensioni, che si adeguano alla conformazione della vagina. E può essere usato e applicato del lubrificante per facilitare l’inserimento, anche se la lubrificazione del mestruo di solito è sufficiente.

Di norma andrebbe cambiata ogni 8-12 ore, ma in caso di flusso abbondante sarà necessario svuotarla più spesso (la prima volta quindi bisognerà sperimentare un po' per scoprire per quanto tempo lasciarla inserita prima che inizino le perdite). Per rimuovere la coppetta mestruale è sufficiente spingere verso il basso con la muscolatura pelvica, togliere il vuoto d’aria infilando un dito accanto alla coppetta ed estrarre tirando la linguetta.

Per una corretta igiene, oltre a lavarsi accuratamente le mani prima di inserirla e toglierla, è consigliabile sciacquare la coppetta e lavarla con un detergente intimo o comunque neutro.

Infine fra un ciclo e l'altro, la coppetta va sterilizzata mediante bollitura (bisogna immergere la coppetta in abbondante acqua bollente per 6 minuti), con gli sterilizzatori a vapore che possono essere inseriti nel microonde oppure con i prodotti disponibili in commercio per la disinfezione di biberon e tettarelle per neonati.

Insomma non sempre un oggetto usa-e-getta è sinonimo di comodità e di praticità. E poi in questo modo non bisognerà tenere sempre gli assorbenti in borsa. Perché non provare allora?

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