5 infusi, uno per ogni momento della giornata

Credits: Corbis
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NATURA IN TAZZA

A metà pomeriggio hai sempre fame? Prepara un infuso con vaniglia, zenzero, oppure bevi una tazza di rooibos. Il tè rosso africano ha un'azione riminarizzante e grazie al magnesio aiuta il rilassamento agendo sulle contratture muscolari. Inoltre è prezioso per il controllo del  colesterolo ed è un potente antiossidante. Se si fa sentire il classico buco allo stomaco aggiungi nel tè piccoli pezzi di frutta disidratata: papaya, mela e cocco delizieranno i sensi. Tonia Matos (naturarartismagistra@gmail.com), esperta in erboristeria, ci ha regalato una ricetta per ogni momento della giornata.

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Ricette di benessere giorno per giorno

 

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