Più felici e vitali grazie al contatto con la natura  

Stare all'aria aperta è terapeutico per il corpo e per la mente

 

La luce solare costituisce un'ondata di puro benessere in grado di rivitalizzare l'organismo. Ami passeggiare? Rendi questa pratica un'abitudine: uno spazio tutto tuo da coltivare ogni giorno. Secondo l'OMS bastano 20 minuti quotidiani di buon passo per mantenersi in forma, con un cuore giovane e allenato. Camminare è il gesto più antico dell'essere umano, abbassa lo stress e migliora l'umore combattendo ansia e depressione.

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