6 consigli per stare in forma durante l'inverno 

Come stare in forma e cogliere il meglio dalla stagione invernale

di Maddalena De Bernardi

 

Durante la stagione invernale è facile sentirsi scarichi e privi di energia, ecco perché è importante puntare su una dieta corretta. Parti con le buone abitudini per un buon giorno sprint: acqua tiepida e limone aiuta la salute dell'intestino, il tè disintossica, frutta e yogurt forniscono minerali e vitamine, essenziali per combattere i malanni di stagione. La regola da non dimenticare? Coccolare il corpo e la mente aiuta a trovare un equilibrio felice e vivere meglio. Clicca sulle frecce e sfoglia la gallery qui sopra per scoprire come vivere l'inverno con il sorriso.

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