Verso i 30 anni il cervello comincia a perdere colpi. Ma tu puoi tenerlo in esercizio. Con giochi e piccole strategie

A partire dai 28-30 anni perdiamo circa 100.000 neuroni al giorno. Ma c'è una buona notizia: con l’allenamento, la mente può mantenere o addirittura migliorare le sue performance.

Ecco sei esercizi consigliati da Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo e presidente di Assomensana, associazione che si occupa di contrastare l’invecchiamento del cervello.

Riproduzione riservata