1/6 – Introduzione
Tantissime persone, si sa, combattono con i chili di troppo.
Facendo una ricerca online ci si imbatte in un numero infinito di metodi per dimagrire, dalla classica dieta mediterranea a quella proteica, dalla dieta della pasta a quella della banana, dalla dieta a base di prodotti dimagranti alla dieta dei dolci.
Qualsiasi regime alimentare si sceglie di seguire per perdere peso, a differenza di ciò che spesso ci viene promesso, comporta dei sacrifici.
Ma ci sono dei piccoli trucchi che possiamo mettere in pratica.
Uno di questi è bere, appena svegli, una tisana fatta con limone e zenzero. Andiamo a vedere come questa bevande deve essere preparata.
2/6 Occorrente
- Un bicchiere d’acqua
- Mezzo limone
- 1 cm di zenzero
- Un bollitore o un pentolino
- Un colino
- Uno spremi agrumi
3/6 – Come si fa
Ecco come procedere:
– Pulite lo zenzero e tagliatelo a fettine;
– Spremete il limone;
– Unite in un recipiente zenzero, limone ed acqua e mettete il tutto a bollire;
– Filtrate il tutto con un colino;
– Lasciate intiepidire;
– Gustatevi la tisana.
Se proprio non riuscite a berla così, aggiungete un cucchiaino di miele. Il miele è un alimento energizzante, quindi ottimo alla mattina, ma attenzione a non esagerare, perché è molto calorico.
4/6 – I benefici del limone
Il limone ha diverse proprietà benefiche per il nostro corpo.
Innanzi tutto, fondamentale per chi vuole perdere peso, bere acqua calda e limone alla mattina, riduce la fame. Se appena svegli bevete la tisana limone-zenzero, non dovreste più avere l’istinto di tuffarvi al bar a mangiare un super calorico croissant accompagnato da un altrettanto calorico e zuccheratissimo cappuccino.
Poi è disintossicante. Eliminare le tossine dal corpo permette un dimagrimento più veloce.
Aiuta il processo digestivo.
E poi limone e acqua calda prevengono la stitichezza.
5/6 – I benefici dello zenzero
Anche lo zenzero ha delle proprietà degne di nota.
Per chi soffre di gonfiore è ottimo, in quanto aiuta ad eliminare i gas intestinali. Quindi è un favoloso aiuto per il raggiungimento dell’obiettivo “pancia piatta”.
Come il limone, riduce l’appetito.
Anche lo zenzero aiuta la digestione, soprattutto di carboidrati e le proteine.
Infine innalza la temperatura corporea, così da accelerare il metabolismo.
6/6 – Godetevi la tisana!
Ovviamente non stiamo parlando di una pozione magica. Non potete pensare che soltanto bevendo questa bevanda possiate dimagrire. Certo, è un valido aiuto, e berla ogni giorno non può fare che bene (a meno che non abbiate un qualche tipo di intolleranza a limone o zenzero, informatevi prima di prepararvi la tisana), ma per perdere peso bisogna avere un’alimentazione sana e fare la giusta attività fisica.
Ora che sapete come si prepara la buonissima e tisana limone-zenzero, godetevi questa coccola mattutina!
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