Guida motivazionale a mangiar sano per restare in forma
Essere a dieta non è una passeggiata: comporta impegno e sacrificio (calorico), e soprattutto la sola idea di “mangiare con restrizione” può stancare prima ancora di cimentarsi nella dieta. Che fare allora per trovare la motivazione nel perseguire una dieta?
Ci sarà pure una strategia che permetta di raggiungere la determinazione utile a portare a termine una dieta.
Lo abbiamo chiesto al Diet Coach Fabrizio Malipiero, dietista a Bologna, che ci ha fornito consigli utili per essere motivati a perdere peso senza soffrire.
Intervista a Debora Conti, la coach che ha ideato il metodo per per ottenere il Giusto Peso Per Sempre, cambiando la propria mente
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