Benessere

Falsi miti e verità nascoste esistono da sempre nell’ambito della sessualità: alcune pratiche, fantasie e giochi erotici vengono sopravvalutati tanto da diventare leggende, altri vengono – ahimé – sottovalutati… Ecco cosa dovremmo riconsiderare nel sesso per renderlo soddisfacente al massimo. Spesso si dice che la passione non aspetta, ma a volte l’attesa è fondamentale per l’eros, perché proprio così possiamo far crescere l’eccitazione, e portare l’orgasmo a livelli mai sperimentati prima. Insomma, prendersela comoda a letto – dalla durata dei preliminari al ritmo dei movimenti durante l’amplesso – è un vero e proprio elogio al godimento, come insegna lo slow sex. Sù: i baci lunghi e prolungati, come quando si era ragazzini; continue provocazioni che tengono il partner con il fiato sospeso; flirtare; giocare ad esplorarsi, sincronizzare il respiro mentre si fa sesso. Giù: fare sesso solo perché si ha la possibilità di fare sesso; non aspettare di essere abbastanza eccitate prima di iniziare il rapporto; pensare che più forte sia anche meglio. C’è qualche strana leggenda secondo cui più si fa sesso in posizioni complicate o bizzarre, più il sesso risulta soddisfacente. Fortunatamente però sono le solite posizioni, quelle che a volte vengono accusate di essere “noiose” a garantire il piacere più alto. Un esempio? La posizione del missionario forse non sarà un’impresa da raccontare alle amiche, ma permette ai partner di baciarsi, guardarsi nell’occhi e di ricevere un’ottima stimolazione… Sù: le posizioni del missionario, della cowgirl e della cowgirl al contrario, del loto e della pecorina Giù: tutte quelle che richiedono doti da contorsionista Spesso pensiamo che il piacere che proviamo durante il sesso sia derivante dall’abilità/dimensioni del partner, oppure da un qualche fattore che ci rende più o meno orgasmiche. Raramente però ci si ricorda che c’è un modo molto semplice che intensificare il piacere, e che dipende solo da noi: gli esercizi Kegel per allenare il pavimento pelvico. Basta un po’ di costanza, ma i risultati si sentono! Sù: lo yoga Kundalini; fare gli esercizi Kegel anche mentre si è in ufficio o sull’autobus; usare le geisha balls. Giù: allenare tutto il corpo, tranne le parti intime; restare passive, aspettando che sia lui a fare tutto. Tu ce l’hai il punto G? L’hai cercato? L’hai trovato? Ci siamo fatte letteralmente contagiare da una specie mania per il punto G, senza considerare un piccolo particolare: è una zona erogena come tutte le altre, quindi… ad alcune stimolarlo piace, ad altre meno e alcune lo trovano decisamente fastidioso. In nessun caso, il punto G è un fattore per determinare se si sia “sessualmente abili”, e intestardirsi spesso è solo un ottimo modo per rendere il sesso tutt’altro che piacevole. Sù: trovare, per caso, il punto G; scoprire, per caso, che il tuo punto G è dietro il ginocchio; vivere le proprie zone erogene – qualsiasi esse siano – come un dono da celebrare. Giù: trasformare la ricerca del piacere in un’ossessione. Pensare che la masturbazione sia un atto esclusivamnete legato all’autoerotismo è estramamente riduttivo. Praticandola in solitudine ci si allena al piacere, ma farlo con il partner ci può insegnare qualcosa su cosa piace a lui, ci permette di insegnargli cosa piace a noi… e se fatto insieme può diventare un’esperienza molto rilassante e coinvolgente… Sù: la masturbazione di coppia; il lubrificante; chiedere: “ti piace?” Giù: non masturbarsi perché si ha un partner. Non possiamo negarlo: la lingerie sexy ci piace, eccome. Ma sulla sua reale utilità ci sono parecchi dubbi: perché è complicata da slacciare, perché lui non ci fa caso, perché è costosa, delicata… Meglio forse rivalutare il potere erotico dell’essere nudi, pelle a pelle, fare sesso con i vestiti ancora addosso, o privilegiare qualche accessorio, come le scarpe! Sù: indossare solo le autoreggenti/le scarpe/una cravatta, un cappello; non indossare la lingerie e farglielo sapere con un sussurro; indossare una sua camicia e null’altro, il vedo non vedo sotto i vestiti. Giù: indossare la lingerie solo 5 minuti prima dell’incontro hot; esporre il tuo nuovo completino facendoti trovare già “impacchettata” Il lubrificante è senza dubbio sottovalutato come alleato del piacere. Spesso si crede che serva solo quando ci sono forti difficoltà di lubrificazioni o per il lato B, ma il è utilissimo nel rendere il sesso più confortevole e piacevole, perché i movimenti risultano più scorrevoli, fluidi, morbidi. Di conseguenza si riducono le esperienze di sesso doloroso, lui dura di più, gli sfregamenti risultano più eccitanti… e raggiungere l’orgasmo diventa più facile. Sù: i lubrificanti che sono anche olio da massaggio; i lubrificanti a base d’acqua Giù: usare creme per il corpo, vaselina o lubrificanti a base di silicone con il preservativi (non sono compatibili!!!) Il sesso rude può piacere, ma non deve mai essere confuso con la maleducazione o la mancanza di rispetto, così come l’essere dominanti (o dominatrici…) e avere il controllo della situazione. Quindi, le maniere forti a letto non devono essere una sopraffazione, un motivo per imporre qualcosa al partner, o un’esagerazione. Meglio puntare sui contrasti, ricordandosi anche un po’ di buona educazione. Sù: un ordine dato con gentilezza; dire “per piacere” e farlo sembrare peccaminoso; abbinare il dirty talking ai complimenti, le sculacciate… Giù: le sculacciate non rischieste, insistere dopo il primo “no”; farsi prendere ed esagerare E chi l’ha detto che per fare del buon sesso serve almeno un’ora? Se la temperatura è abbastanza alta, grazie a provocazioni e schermagli, possono bastare anche pochi minuti di sesso selvaggio e divertente per arrivare all’orgasmo. La classica sveltina può essere un preliminare a un secondo incontro più lungo, o l’ultima botta di vita prima di rilassarsi davanti alla tv… Sù: approfittare dei ritagli di tempo per provare qualche avventura erotica fuori dalla ruotine; usare i limiti di tempo come una sfida. Giù: continuare a guardare l’orologio; dire: “fai in fretta che sono in ritardo”. L’orgasmo simultaneo è un’altra di quelle cose che è bellissima se accade spontaneamente, ma può diventare un vero cruccio se ci si intestardisce nel cercarla: un orgasmo ha sempre il suo perché, anche se non arriva in sincrono. Sù: sincronizzare i movimenti e il respiro con il partner. Giù: cercare di sincronizzarsi come due agenti segreti in missione speciale; non seguire il proprio ritmo.