Lo sapevi che l’alimentazione può influire sulla fertilità?
Prima di una gravidanza cerca quindi di non fumare, non bere bevande alcoliche, non usare sostanze stupefacenti, non assumere farmaci se non strettamente necessari. Inoltre segui un’alimentazione ricca di frutta e verdura e povera di grassi e fai un adeguato esercizio fisico.
Il tuo medico di famiglia sarà in grado di valutare con te se occorre effettuare una consulenza genetica con uno specialista (in caso di malattie genetiche dei genitori o dei parenti stretti) o se sia opportuno effettuare una visita medica specialistica (in caso di malattie croniche della futura mamma quali diabete, pressione alta, epilessia). Dovrebbe valutare anche se sia necessario sottoporti a una dieta o a un programma per smettere di fumare.