![Non pensare con nostalgia alle vacanze](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4260001-Non-pensare-con-nostalgia-alle-vacanze-725x545.jpg)
Continuare a pensare alle vacanze appena passate non è un bene, soprattutto se sono state belle e rilassanti: non farai altro che alimentare la nostalgia, che ti farà venire ancora meno voglia di tornare alla vita di sempre, rendendoti pigra e apatica. Cerca di archiviarle con intelligenza, ovvero scacciando i sentimenti negativi e invece sfruttando tutta l’energia positiva che ti hanno dato per iniziare la nuova stagione con il giusto sprint.
![Vedere i prossimi impegni come una sfida stimolante](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4260003-Vedere-i-prossimi-impegni-come-una-sfida-stimolante-725x545.jpg)
Ai tempi della scuola l’arrivo di settembre era atteso da molte con un misto di ansia e inquietudine. Se anche tu fai parte del “club” è possibile che ti sia trascinata anche in età adulta questo mood, purtroppo negativo e controproducente. Un consiglio: scaccialo e cerca di dare la giusta misura alle cose, con la consapevolezza che i tuoi prossimi impegni non sono dei pesanti obblighi ma delle stimolanti sfide.
![Riprendere subito i contatti con gli amici](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4260005-Riprendere-subito-i-contatti-con-gli-amici-725x545.jpg)
Se sei un po’ giù per la fine delle vacanze, cerca di fare il pieno dell’affetto delle persone a te care: dai famigliari alla tua dolce metà, senza dimenticare gli amici. Quest’ultimi poi, se non sono partiti con voi, non li vedete e sentite probabilmente da settimane: qualche occasione migliore per riprendere i contatti e organizzare qualche uscita tutti insieme? Vi regaleranno dei momenti spensierati e vi faranno capire che anche la vita in città, in fondo, non è poi così male.
![Iniziare un nuovo programma benessere](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4260000-Iniziare-un-nuovo-programma-benessere-725x545.jpg)
Qualche mese prima delle vacanze ti sarai probabilmente messa a dieta e presentata in palestra con una certa frequenza: il tutto nella speranza di superare la tanto temuta “prova costume”. Ebbene, per evitare di fare così tanti sacrifici tutti insieme e in poco tempo, inizia prima e preparati un bel programma benessere da seguire con l’arrivo della nuova stagione. Mangiare sano e fare esercizio fisico durante l’autunno e l’inverno avrà non pochi risvolti positivi.
![Cercare di non farsi travolgere dello stress](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4259999-Cercare-di-non-farsi-travolgere-dello-stress-725x545.jpg)
Spesso quando arrivi alle vacanze sei al cosiddetto “punto di non ritorno”, ovvero sei così tanto stressata da non poterne più. L’ideale sarebbe evitare di ritrovarsi a partire in condizioni precarie, anche se sappiamo che non è facile. Il più delle volte lo stress vien da sé, non si riesce ad evitare, ma tu devi fare appello a tutte le tue forze psico-fisiche affinché esso non ti travolga. Ricorda: tu sei più forte, quindi cerca di reagire al primo campanello d’allarme.
![Fare cose che piacciono](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4260002-Fare-cose-che-piacciono-725x545.jpg)
Per compensare e mitigare gli aspetti negativi del ritorno cerca di ritagliarti dei momenti da dedicare a te stessa, in cui fare delle cose che ami in maniera particolare. Ti facciamo qualche esempio: usa la pausa pranzo per fare un po’ di shopping oppure, appena esci dall’ufficio, regalati un bel massaggio rilassante. E ancora: se a furia di dividerti tra lavoro e figli non ce la fai più, prenditi delle serate di “libera uscita” e concediti una cena o un cinema con la tua dolce metà.
![Pensare alla prossima vacanza](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4260004-Pensare-alla-prossima-vacanza-725x545.jpg)
Se l’unica cosa che riesce a consolarti e a farti stare meglio sono le vacanze, allora non ti rimane altro che pensare fin da subito a quelle successive, anche se non sono vicinissime. Prenditi tutto il tempo per valutare le possibili mete e le offerte migliori, concedendoti dei momenti per sognare ad occhi aperti e vederti già catapultata là. Inizia poi il classico countdown: ogni giorno che spunterai sarà un sospiro di sollievo.