Un divorzio può davvero abbatterci, ma la ripresa è dietro l'angolo: basta sapere da dove cominciare e non scoraggiarsi
E' facile dopo un divorzio sentirsi scariche e poco motivate. Ci guardiamo e non ci piacciamo perché i segni di quella che comunque vada è una battaglia emotiva sono impressi sul nostro volto e ci fanno sentire pesanti. Per fortuna riprendersi dopo un divorzio non è impossibile, tutt'altro, basta focalizzarci su qualcosa di molto semplice che troppo spesso dimentichiamo: noi stesse!
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RITROVA LA PASSIONE – C'è forse un hobby o un'attività (anche uno sport va bene) che un tempo vi piaceva praticare ma che avete poi abbandonato? E' il momento di rioprenderla in mano: la vostra vita ricomincia e voi dovete essere pronte a diventarne protagoniste, riscoprendo piano piano ciò che avevate dimenticato
PRENDITI CURA DEL TUO CORPO – Non significa cercare di diventare più belle, ma ricominciare a sentirsi in forma! Dobbiamo percepire che il corpo è un alleato, che ci sostiene e che per questo dobbiamo curare e amare. Per ritrovare il giusto equilibrio potreste ad esempio pensare di frequentare delle classi di yoga, disciplina che vi permetterà di risvegliare dolcemente il vostro corpo
TROVATE TEMPO PER IL RELAX – Dedicate almeno 30 minuti della giornata a voi stesse, attenzione: 30 minuti spaparanzate sul sofà non valgono (o almeno non tutti i giorni!). Leggete, ascoltate musica, dedicatevi al fai da te: fai qualcosa che vi stimoli insomma!
TIENETE UN DIARIO – Se sentite che avete ancora una carica emotiva molto forte, prova a scaricarla almeno in parte attraverso la penna. Scrivere vi aiuterà a capire le vostre sensazioni, ad analizzarle come se le vedeste da fuori e a renderle quindi meno dolorose
USCITE CON LE AMICHE – Recuperate le persone a cui tenete ed intensificate la vostra vita sociale. Lo scopo primario non è uscire per conoscere qualcuno, ma vedere persone, scambiare idee e rendere la vita più leggera con qualche risata in amicizia
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