Relazioni

Vacanze. Finalmente tempo e respiro per la coppia. Tempo per la passione, il sesso, la seduzione e il piacere. Tempo per mettere in atto una vera e propria rivoluzione sessuale ed erotica, che ribalti la routine e porti a una sessualità piena, soddisfacente ed emozionate, che duri molto più a lungo dell’abbronzatura. Fortunatamente, per rivoluzionare la propria vita sessuale non c’è bisogno di fare sesso complicato: al contrario, quando i ritmi si abbassano e il tempo libero aumenta, è il momento giusto per riprendere contatto con il nostro corpo e i suoi istinti, recuperando la dimensione più semplice e naturale del desiderio. Soprattutto, si tratta di risvegliare il desiderio partendo dal suo centro principale: la nostra mente. Come ogni rivoluzione che si rispetti, anche la rivoluzione erotica ha il suo fidato consigliere: così, ho chiesto ad Alberto Caputo – psichiatra e sessuologo dell’AISPA – qualche consiglio per sfruttare questa opportunità e far sì il sole splenda sul sesso tutto l’anno, a partire da questa estate. Lui mi ha suggerito un percorso fatto di relax, giochi e scoperte, da provare in vacanza. Un’estate per migliorare l’intesa sessuale della coppia, aumentare il desiderio e intensificare gli orgasmi… Ecco come fare una vera e propria rivoluzione erotica in vacanza, con alcuni giochi e i consigli dell’esperto Approfittate dei preparativi Anche la vostra vacanza all’insegna dell’eros ha bisogno dei giusti preliminari, da gustare e sfruttare per aumentare l’eccitazione, in attesa della partenza:1) Preparate la valigia in modo che sia ben fornita di armi di seduzione e strumenti di piacere come foulard di seta, olii da massaggio e qualsiasi altra cosa vi venga in mente. Qui trovate 10+1 cose da mettere in valigia per un’estate davvero… calda. 2) Fate shopping! Scegliere insieme un bikini o della lingerie, da indossare solo una volta arrivati a destinazione, può essere molto efficace perché stimola la vista e l’immaginazione, amplificando il desiderio nell’attesa. Lui non starà più nei vestiti dalla voglia e tu ti sentirai molto sexy, mentre ti sbircia nel camerino… Risvegliate il desiderio, partendo dal cervello Avere il tempo per pensare al sesso è un fattore fondamentale per l’eros, ma che spesso manca nella vita di tutti i giorni: in vacanza, la vostra missione sarà quella di valorizzare l’eccitazione mentale prima di quella fisica – che poi è la base per una sessualità soddisfacente e un piacere intenso – e risvegliare il desiderio stimolando la vostra immaginazione… per poi fantasticare sul partner. Ecco come iniziare, per staccare dalla routine.Per lui: è molto importante l’aspetto visivo, quindi possono essere d’ispirazione un libro di fotografia erotica, un film erotico, un porno d’autore o magari un porno femminile, da guardare insieme… Per lei: il desiderio femminile si basa principalmente sull’immaginazione, da far volare con un bel libro di letteratura erotica. Un esempio? Facciamo un gioco di Emmanuel Carrère, ideale soprattutto se si viaggia in treno…E ricordate a volte la solitudine è molto utile per prendere contatto con noi stessi, i nostri sogni e i nostri istinti più intimi. Valorizzate il corpo Se per gli uomini è importante guardare e per le donne è sentirsi desiderate, non c’è occasione migliore dell’estate per valorizzare l’aspetto fisico e scoprirvi un po’ di più, come di solito non fate, concedendovi il gusto di mostrare il vostro corpo e la vostra sensualità, senza negarsi un pizzico di esibizionismo. Soprattutto, state nudi ogni volta che potete! Per riscoprire il potere della pelle e il suo odore, anche in situazioni erotiche non convenzionali: mentre cucinate, mentre leggete un libro… Potrebbero venirvi strane e piacevolissime idee. Valorizzate le trasgressioni alla routine Vietato darsi delle regole del tipo: “si mangia a mezzogiorno e si fa sesso prima di andare a dormire”. L’estate riesce ad aprire una finestra di libertà nella routine, permettendo alla nostra vita (e alla nostra sessualità) di respirare nuovi stimoli e di recuperare i suoi cicli naturali: cibo, sonno, desiderio. Quindi, il motto è: facciamo tutto quello di cui abbiamo bisogno solo quando ne abbiamo voglia e tutte le volte che ne abbiamo voglia. Siamo noi a dettare il ritmo alla passione. Valorizzate le fantasie erotiche Confidarsi (e realizzare) le proprie fantasie erotiche e i desideri che abbiammo riguardo al partner è un ottimo esercizio per allenare la comunicazione e l’eccitazione. Per farlo, porteste cimentarvi in un gioco come questo che in più conserva il fascino del mistero.Scrivete su tanti bigliettini quanti sono i giorni della vostra vacanza un desiderio o una fantasia erotica. Piegateli e metteteli in un’urna e ogni giorno estraete un bigliettino, da far trovare al partner sotto il piatto della colazione. Inutile spiegarvi cosa dovreste fare fino a cena. Valorizzate il tempo In vacanza il tempo è nelle vostre mani, libero: esagerate, scoprite cosa più aggiungere al piacere giocare con le lancette. Ecco due idee da mettere in pratica. 1) I preliminari iniziano il giorno prima dell’incontro di amorosi sensi e, soprattutto, non iniziano in camera da letto: scaldate la mente e riscoprite l’arte della provocazione, cercando di stimolare la fantasia del partner in tutti i modi e in tutte le situazioni. Per far scattare l’eccitazione basta un profumo, una nudità inaspettata, uno sguardo, un sussurro. Poi cullatela nell’attesa. Dopo un giorno di schermaglie l’eros sarà infuocato, e sorprendente.2) Non aspettate di arrivare in camera da letto per dar corpo alla passione: il vostro piacere è qui e ora, mordetelo, cogliete l’attimo. Imparerete a godere e a ridere di ogni piccola follia. Valorizzate l’intensità Imparate lo slow sex e imparate il sesso veloce, ricercando sistematicamente l’orgasmo, indipendentemente dal tempo che avete a disposizione, che siano i 5 minuti prima di cena o una notte intera. Se la mente è eccitata e il desiderio vivo, spensierato, basteranno pochi minuti di passione bruciante per arrivare all’orgasmo, e le ore non saranno mai troppe per crogiolarsi nel piacere, elogiando la lentezza, arrivando vicino, vicinissimo all’orgasmo, per poi allontanarsi, e imboccarlo ancora e ancora, fino a farlo gridare, solo alla fine. Valorizzate la comunicazione Per comunicare a volte parlare è del tutto superfluo: gesti e movimenti possono arrivare anche molto più in là delle parole. Quindi, provate a fare un piccolo scambio di ruoli: fate al partner quello che vorreste che lui facesse a voi. E viceversa. Con una dimostrazione pratica di cosa vi eccita e di come volete essere eccitati sarà più facile seguire l’esempio e confidare desideri finora segreti. Valorizzate l’erotismo in ogni situazione Qualsiasi occasione, volendo, si può trasformare in un rituale erotico: in vacanza potete cominciare con il fare la doccia insieme, coccolandovi con la schiuma dopo essere stati in spiaggia e scambiandovi un sensuale massaggio con una buona crema fluida o un olio, per idratare la pelle dopo il sole. State pur certi che anche di notte, la vostra pelle continuerà a scottare… E quando tornerete a casa vostra, che ne direste di rendere erotica anche la preparazione della cena?