Molte di noi sentono il bisogno di andare in palestra con la prova costume che incombe ma non riescono a non odiarla. Ecco come migliorare la situazione.
La prova costume incombe e molte di noi sentono la pressione nel ricominciare ad andare in palestra. Tuttavia non dovrebbe stupire che l’idea di chiudersi in una sala maleodorante a stordirsi di pesi non ci renda esattamente felici.
Come fare allora? Fortunatamente ci sono dei piccoli trucchi per migliorare il rapporto con la palestra e riuscire a non odiarla troppo. Vediamone alcuni:
Comprare dei nuovi vestiti
Ogni donna non può resistere al richiamo dello shopping, anche se si dovesse trattare di tuta e scarpe da ginnastica. Scegliete il completo più fashion e vedrete come andare in palestra risulterà subito meno pesante!
Scegliere la playlist giusta
L’allenamento in palestra risulterà molto meno pesante se sceglierete la giusta playlist. Mettete alcune delle canzoni più movimentate e motivanti che vi vengono in mente sul vostro telefono e alzate il volume!
Cambiate routine
Molte di noi si annoiano in palestra perchè fanno sempre gli stessi esercizi. Cercate di variarli il più possibile in modo da provare sempre qualcosa di nuovo e stimolante.
Allenatevi con qualcuno
Allenarsi da sole può essere molto noioso ma con un’amica può diventare un’occasione per scambiare quattro chiacchiere e rilassarsi tra un allenamento e l’altro.
Scegliete un corso
La palestra non deve essere solamente sala attrezzi. Scegliete un corso divertente, magari una scuola di ballo, dove potrete allenarvi divertendovi e conoscendo gente nuova.