La diretta Instagram di Corri Con Noi
Vi aspettiamo giovedì 23 aprile alle 17.30: Elisa Costanzo, l’ambassador di Verona, si allena a casa sua ma insieme a tutte voi con bottiglie d’acqua, bastoni, coperchi. I nostri normali oggetti di uso quotidiano che si trasformano in ottimi attrezzi per il fitness, che aiutano durante gli esercizi di tonificazione ma anche aerobici.
Il cartone da 6 bottiglie diventa una base per sostenere i piedi durante i dips, per esempio, i piegamenti sulle braccia per i tricipiti. Oppure, singolarmente, sono il peso perfetto da tenere in mano per allenare le braccia mentre tonificate le gambe. Il coperchio aiuta durante gli addominali e gli esercizi per i glutei: vi state chiedendo come? Allora scopritelo con noi nella diretta di giovedì! Vi aspettiamo!
Giovedì 23 aprile ore 17.30: workout “creativo”
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Tutte abbiamo a casa gli attrezzi che ci servono, tutte possiamo allenarci e mantenerci in forma. Se ci collegheremo insieme nello stesso momento sarà un modo bellissimo per ritrovarci. A presto!
Anche a casa ci alleniamo con Scarpa, Garmin, Mediterranea, Lauretana, Benped.