4 buoni motivi per stare al sole

Credits: Corbis
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Sorpresa! Gli ultimi studi hanno scoperto nuovi e inaspettati benefici del sole.

«I raggi sono una doccia di energia positiva che stimola l’attività di molti organi» spiega Alberto Massirone, specialista in idrologia e bioclimatologia dell’Università di Milano. «Altrettanto eccezionale è la luce solare: il cervello la trasforma in impulsi che regolarizzano il funzionamento degli ormoni, a tutto vantaggio dello stato di benessere generale».

La tintarella non rende solo più belle. la scienza ha provato che i raggi solari hanno effetti sorprendenti anche sulla salute

 

Il sole ci regala innumerevoli benefici, ma bisogna fare attenzione perchè può anche provocare danni, soprattutto se preso in eccesso. Per questo si devono proteggere adeguatamente le zone più delicate del nostro corpo, ad esempio gli occhi

Proteggere i capelli dal sole è importante per preservare la loro salute

Sforzi improvvisi, caldo torrido e forti sbalzi di temperatura possono  causare il classico colpo di calore. I consigli di primo soccorso del  dott. Stefano Ottolini

SOLE Sì, MA NON TROPPO

Per sapere quando il sole comincia a essere aggressivo, segui la shadow rule, cioè la “regola dell’ombra”.

Se è più corta della tua altezza, vai sotto l’ombrellone.

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