Fitness, novità in palestra

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Alcune sono appena direttamente dagli States, come il TRX e il Jukary Fit to fly (messo a punto da Reebok insieme agli "atleti" del Le cinque du soleil). Altre sono varianti sul tema di discipline già note, come l'acqua kick boxing o l'antigravity yoga che mixa yoga, pilates e danza.

Adatte a tutte, puoi scegliere quella che fa per te, in base alle tue esigenze, con i consigli del personal trainer Corrado Pirovano: modellare gambe e glutei, tonificare i muscoli, potenziare la resistenza fisica o, perché no, rilassare anche la mente. Ma tutti puntano su una cosa: mantenersi in forma divertendosi!

Stanca dei soliti sport? Hai bisogno di qualche cosa di diverso per farti venire voglia di andare in palestra? Punta sulle novità di stagione

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