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Tra caldi e freddi improvvisi la primavera è sempre più bizzarra, ma i disturbi che porta non cambiano mai: stanchezza, agitazione, gonfiori, malumori e allergie. «Questi problemi capitano perché inizia un nuovo ciclo annuale che richiede un maggior impegno di energie da parte del nostro organismo» spiega il dottor Ottavio Iommelli, direttore dell'Ambulatorio di fitoterapia e agopuntura all'ospedale San Paolo di Napoli. «Ma i disturbi passeggeri di stagione si possono affrontare bene con gli estratti di piante: sono efficaci senza dare effetti collaterali». Vediamo, insieme all'esperto, quali sono i rimedi erboristici più adatti per affrontare cinque problemi comuni in questo periodo.
I rimedi dolci che danno energia
Se sei sempre assonnata. Sentirsi già stanchi al mattino e provare sonnolenza dopo i pasti è tipico di chi è sensibile al cambio di stagione. In questi casi fa bene il rosmarino, ottimo per dare la carica e anche per aiutare la digestione. Basta prenderlo sotto forma di estratto fluido, 20 gocce in poca acqua, tre volte al giorno dopo i pasti.