Lo zenzero per la nausea
I marinai cinesi lo masticavano durante i lunghi viaggi per evitare il mal di mare. «Le sue proprietà antinausea, dimostrate da molte ricerche, sono dovute al mix di oli essenziali e antiossidanti attivi sulla digestione» spiega Iommelli. Prendilo in decotto prima di partire (qualche fettina di radice fresca fatta bollire 5 minuti in acqua) o in compresse: una all’inizio del viaggio e poi, successivamente, una ogni 4-5 ore. Per i bambini, trovi in commercio anche lo zenzero candito e la gomma aromatizzata.
L’omeopatia dopo un colpo di sole
Troppo tempo sul ponte? Facile prendersi un colpo di sole o d’aria. «I rimedi omeopatici più utili sono Aconitum5CH, 2 granuli ogni quarto d’ora in caso di agitazione e brividi o Belladonna 5CH alla stessa posologia se ci si sente tutti sudati con il viso arrossato» consiglia Sponzilli.
Da tenere a portata di mano per tutte le emergenze, dal semplice malessere allo svenimento, Rescue Remedy, un mix di fiori pensato dal dottor Bach come pronto soccorso per ogni disturbo fisico o emotivo: prendine 4 gocce in un po’ d’acqua anche ogni quarto d’ora.