Lo yoga dà il ritmo giusto al cuore

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La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo. Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo

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_In piedi, gambe divaricate, solleva le braccia di lato fino alle spalle. Ruota la gamba destra allesterno. Espirando, porta la mano sinistra in alto e la destra a terra dietro il piede. Se non ce la fai usa un supporto. Resta così da tre a nove respiri, poi torna in centro e ripeti dallaltra parte. Aiuta ad abbassare la pressione.

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La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo. Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo

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La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo. Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo

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La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo.

Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo

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