Momenti relax con lo yoga per corpo e mente

Una grande affluenza ha caratterizzato i corsi "Lo yoga per corpo e mente", organizzati da Starbene in partnership con Fiori di Bach-Rescue di Remedia all'interno della tre giorni di eventi gratuiti del DM LAB. Tante donne, munite di abiti comodi e tappetino, hanno lavorato insieme alla ricerca di una maggiore consapevolezza di corpo e mente. A guidarle nel loro viaggio interiore alla scoperta dell'armonia, imparando a rilassarsi tra asane e approcciandosi al pranayama e alla tecnica dello yoga Nidra, la maestra di yoga Estelle Nyabuhinja.

In questo video puoi rivedere alcuni momenti delle lezioni: 

Come lo yoga, anche la floriterapia ha lo scopo di riequilibrare le emozioni negative, rimettendo la persona in grado di gestire il proprio comportamento e le proprie reazioni. È un valido aiuto in tutte le situazioni in cui l'individuo, a causa di difficoltà temporanee o caratteriali, vive alcuni aspetti della propria vita come difficili da affrontare, dimensionare e risolvere.

La floriterapia può essere un mezzo per conoscere meglio sé stessi, scoprire e valorizzare le proprie potenzialità spesso celate da schemi comportamentali acquisiti nel tempo ma dannosi e limitanti. Questa terapia è adatta agli adulti quanto ai bambini e agli anziani. Fu messa a punto dal medico inglese Edward Bach, nella prima metà del 1900: fu lui a scoprire le proprietà terapeutiche di alcuni fiori di piante spontanee che crescevano libere nella natura incontaminata del Galles. Mise quindi a punto 38 rimedi, detti "Fiori di Bach".

In questa gallery riviviamo l'incontro tra yoga, fiori di Bach e benessere vissuto al DM Lab, organizzato da Donna Moderna presso gli spazi Open di Milano:

Lorenzo De Simone/Mondadori Portfolio
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Lorenzo De Simone/Mondadori Portfolio
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