Camminando dimagrisci e combatti la cellulite 

Se impariamo a camminare consapevolmente possiamo ottenere grandi vantaggi: restare in forma, tonificare i tessuti e drenare i ristagni. Oltre a una sferzata di energia

di Alessia Sironi

La camminata veloce aiuta a dimagrire e a tenere sotto controllo la cellulite. Questa attività aerobica aumenta infatti la circolazione del sangue, velocizza il metabolismo e brucia più calorie. Ma quante calorie si smaltiscono camminando? Pensate che con un’ora a passo spedito si arriva a consumare anche 300 calorie, l'equivalente di un piatto di pasta. Perché non provare allora a rimettersi in forma in vista della bella stagione con uno 'sport' a costo-zero, che per di più, garantisce al nostro corpo benessere psicofisico?

Scoprite i vantaggi della camminata sfogliando la gallery!

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