6 app per monitorare il sonno e dormire meglio 

Lo smartphone può aiutarti a riposare meglio? Con queste app sì: scopri quali sono e perché dovresti scaricarle

di Claudia Ricifari
Tag: app, digitale, tech, stress

Le app da scaricare sullo smartphone ci aiutano in tutto: a tenere il conto delle cose da fare, a ricordarci dei programmi della giornata, a monitorare i passi e tenerci in forma e molto altro. Se c'è una cosa che però non lo smartphone proprio non fa, beh, è quella di aiutarci a rilassarci e riposare bene. E invece! Neanche a dirlo, ci sono delle app anche per quello!

Dormire bene è una delle prime regole per mantenersi in salute. Per questo sono sempre di più le app che si ripropongono di aiutarci a monitorare il sonno per stabilire qual è il momento migliore per svegliarci e iniziare la giornata in forze e di buonumore. Nel gigantesco universo hi-tech abbiamo selezionato 6 app da scaricare per aiutarti a scegliere quella più giusta per te in base alle tue esigenze. Le trovi nella gallery!

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