Colon irritabile: cosa mangiare

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La sindrome del colon irritabile si presenta con sintomi tipici quali meteorismo, gonfiore addominale, stipsi o dissenteria. crampi, difficoltà digestive, nausea...Il disagio associato a questo disturbo, in quanto a sintomatologia e relativa intensità, varia a seconda dei differenti casi e dei periodi.

Tra le cause vi possono essere svariati fattori, da quelli ereditari alle variabili di tipo ormonale. Sicuramente un fattore in grado di scatenare i sintomi da colon irritabile, è lo stress eccessivo. Per questo motivo, anche il fattore ansia è da tenere sotto controllo tanto quanto quello prettamente alimentare.

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La sindrome del colon irritabile è piuttosto diffusa tra le donne, soprattutto se giovani. La dieta riveste un ruolo fondamentale per prevenirne i caratteristici sintomi

 

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