11 cibi che ti danno energia 

Fai il pieno di forza vitale con la giusta alimentazione

di Maddalena De Bernardi

VITALE GRAZIE ALLA DIETA NATURALE

Frutta e verdura? Ricche di minerali e vitamine, sono una riserva di energia e secondo diversi studi stimolano il buon umore.

La stanchezza può essere fisica o mentale e soprattutto al cambio di stagione va combattuta con attività capaci di risvegliare la nostra energia vitale.

Prova a diminuire lo zucchero e se hai voglia di dolce... via libera al miele, altamente nutritivo e ottimo per il benessere dell'organismo.

Immergerti nella natura, ricca di verde, alberi e ossigeno, è una ricarica instantanea di forza e vitalità: cerca i posti giusti anche in città.

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