8 condimenti che fanno bene alla linea e mettono allegria

Credits: Corbis
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INSALATA VIVACE

Mandorle, nocciole, pinoli, anacardi e arachidi, uvetta, noci del Brasile dalla potente azione antiossidante: la frutta secca non è soltanto uno snack salutare, ma un ingrediente importante per rendere più equilibrata e ricca di elementi nutritivi una pausa pranzo all'insegna dell'insalata. Rendi la tua preparazione più colorata e vivace grazie a una manciata di frutta secca sminuzzata, qualche foglia di menta e mezza mela a pezzi o qualche fetta di arancia, il piatto avrà il fresco sapore della novità, senza contare l'energia delle vitamine.

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Educazione alimentare con il gusto per le cose buone

Olio, salse, erbe aromatiche, spezie, semi, frutta secca: i condimenti che si possono usare in cucina sono davvero tanti, e alcuni anche molto salutari

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