Gli oli essenziali per sognare

Credits: Corbis
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LA PORTA DEI SOGNI

Rasserenanti e in grado di interagire con il nostro mondo interiore, gli oli essenziali toccano corde profonde dell'inconscio, accompagnando dolcemente verso il sonno. Alcuni oli essenziali sono in grado di stimolare l'attività onirica. Tonia Matos esperta in tecniche erboristiche, ci ha aiutato a scoprire quali usare per conciliare l'ora del riposo. L'autentico riposo parte da una fase di rilassamento che coinvolge il corpo in ogni muscolo. Se hai contratture o soffri di cervicale prova l'olio essenziale di lavanda, dalle proprietà sedative, prezioso contro i dolori muscolari. Per abbassare la tensione puoi massaggiare due gocce sulla nuca, tempie e fronte.

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Vivere meglio con i rimedi naturali

 

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