Che cosa senti? Sintomi: un messaggio del corpo 

Ascoltare le emozioni per scoprire il benessere

di Maddalena De Bernardi

 

Osservare i malesseri in chiave psicosomatica può aiutare a prendere consapevolezza del proprio corpo, ascoltando le emozioni profonde rispetto a quanto ci sta accadendo. Diverse ricerche mediche hanno da tempo evidenziato il legame fra stress e sintomo: una relazione in grado di influenzare mente e corpo, ecco perché è importante imparare a comunicare i propri bisogni e osservare le emozioni senza dire bugie a se stessi. Se le parole talvolta possono depistare, al contrario il corpo non mente. Mai.

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