Soffri di ipotiroidismo? 8 consigli per migliorare la dieta

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Il cocco è un elemento prezioso da introdurre nella dieta se soffri di ipotiroidismo, lo sapevi? Abbiamo chiesto alla Dott.ssa Valentina Venanzi, Biologa Nutrizionista (vvenanzi@libero.it) qualche consiglio utile per migliorare le funzionalità della tiroide: «Nel caso di una patologia quale l'ipotiroidismo il metabolismo è molto lento: si tende  ad ingrassare e si dimagrisce con fatica. Inoltre la fragilità di  capelli ed unghie insieme ai sintomi di una stanchezza sia fisica che mentale, rendono importante cercare di  riattivare la funzione tiroidea». Prestare attenzione alla dieta è il primo passo per sentirsi meglio.

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