Dare spazio alle emozioni per superare un lutto 

Rispettare la propria sofferenza e dare spazio alle emozioni aiuta a trasformare il dolore per la perdita

di Maddalena De Bernardi

Sai gestire le tue emozioni? Riconoscere e decodificare ciò che sentiamo costituisce un allenamento da praticare fin da piccoli. Letture sul tema, ascolto consapevole e meditazione possono aiutare il lavoro su di sé, perché permettono di creare il silenzio interiore necessario per esplorare se stessi.

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