Scopri il tuo ritmo interiore e trova il gusto del tempo libero

Credits: Corbis
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PARTI CON IL SORRISO

La cosa più bella del giorno libero? Svegliarsi senza fretta: allungarsi fra le lenzuola come un gatto che fa le fusa, assaporare la giornata che inizia senza doversi catapultare fuori di casa. Vivi la bellezza di queste sensazioni con cui riprendere contatto con il tuo corpo. Qualche minuto di stretching ti aiuterà a risvegliare muscoli e vitalità. Dedicati a una colazione ricca di benessere preparando ciò che ami con cura e materie prime scelte con amore. Fibre, cereali integrali, frullati o spremute di frutta fresca, una fetta di torta preparata da te ti aiuteranno a iniziare la giornata con energia. È il momento giusto per deliziarsi con il profumo del caffè, leggere con calma i quotidiani e condividere con gli amici questo pasto, prima di uscire all'aria aperta.

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Tempo per gli amici, buone abitudini e un pizzico di passione

 

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