Alessandra Mazzetti

1/6 – Introduzione La fase più avanzata del nostro ciclo vitale si sa, comporta delle lievi “complicazioni”: i famosi acciacchi della vecchiaia, la difficoltà motoria, i dolori artritici purtroppo impongono agli anziani uno stile di vita più riguardato e attento. Anche e soprattutto nella vita domestica, dove diventa necessario muoversi in un ambiente pratico e sicuro. E, visto e considerato che trascorriamo molto del nostro tempo in una camera da letto, vediamo insieme come progettare una stanza comoda per chi è già in là con l’età. 2/6 – Acquistate mobili semplici e di qualità Quando si è giovani ci si adatta a ogni cosa, dai mobili più pratici e convenienti a quelli di seconda mano. Ma, quando si progetta una stanza per persone più anziane, occorre invece far ricadere la scelta su un mobilio di qualità, di legno massello preferibilmente, che proviene dal cuore dell’albero e che garantisce per questo maggiore durevolezza e resistenza. In questo modo le persone anziane potranno godere della mobilia senza avere la preoccupazione di doverla cambiare spesso. 3/6 – Eliminate gli ostacoli pericolosi Andando avanti con l’età le facoltà motorie diminuiscono e i riflessi rallentano. Per questo è importante avere quanti meno ostacoli possibili sul pavimento, il quale non dovrà mai essere formato da mattonelle scivolose ma anzi dovrà garantire la sua massima sicurezza ed essere costituito da mattonelle antiscivolo. Infatti le cadute accidentali in casa sono molto frequenti ed estremamente pericolose. È sconsigliato altresì l’uso dei tappeti. Per quanto belli alla vista e gradevoli per l’arredamento, possono costituire un pericolo tacito e imprevisto. 4/6 – Scegliete un letto comodo e confortevole Un anziano in media dovrebbe dormire circa 7/8 ore. E per farlo deve riposare in un letto dotato di tutti i comfort, che non lo metta in difficoltà ma anzi, lo aiuti sia prima di addormentarsi, che al suo risveglio. Per questo motivo sono consigliabili reti ortopediche motorizzate, presenti sul mercato a prezzi diversi e a volte nemmeno troppo costosi. L’utilizzo di una rete simile permette a un anziano di non sforzare i propri arti nell’alzarsi la mattina ad esempio, o facilita azioni comuni come quelle di guardare la tv o leggere un buon libro prima di coricarsi. L’uso del telecomando sempre annesso al materasso garantisce un ausilio non indifferente. A una rete mobile è opportuno accompagnare un materasso ortopedico, anallergico e antibatterico, a volte compreso già nell’acquisto della rete. Dormire bene garantisce uno stile di vita migliore. 5/6 – La comodità di un bagno vicino Durante la notte capita di svegliarsi e di dover andare in bagno. Risulterà comodo e necessario avere un bagno, anche piccolo dotato dei servizi igienici principali, situato proprio accanto alla camera da letto. Si eviteranno così passeggiate notturne, brevi o lunghi tragitti che l’anziano rischierà di dover compiere da solo, incappando magari in difficoltà e piccoli incidenti. 6/6 – Assicuratevi la giusta luminosità La luminosità all’interno di una camera da letto è fondamentale. In genere con l’avanzare dell’età la vista si abbassa. Ed è soprattutto durante la notte che una persona anziana ha bisogno della luce per potersi alzare in tutta sicurezza, senza avere il timore di inciampare e cadere. Sono consigliabili dunque abat- jour poste accanto al letto, sempre raggiungibili allungando semplicemente una mano. L’abat – jour va controllata periodicamente e deve avere una lampadina con un voltaggio piuttosto elevato perché il suo compito è quello di illuminare a sufficienza la stanza e accompagnare la persona anziana all’interruttore principale. Consigliabile e opportuno sarebbe poter posizionare il letto accanto all’interruttore principale o sistemare l’impianto, affinché con un semplice click, la lampada principale possa accendersi. Semplici accorgimenti, premure e sostegni possono davvero garantire la sicurezza delle nostre persone anziane, che non meritano altro se non un degno e confortevole riposo in una camera da letto bella e sicura.

Alessandra Mazzetti

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