Nell’immaginario collettivo, gli integratori per la pelle in estate coincidono quasi sempre con quelli da assumere 2-3 settimane prima delle vacanze, per ottenere una bella abbronzatura e proteggersi meglio da sole (anche se non costituiscono un’alternativa alla crema solare). Ma la nutricosmesi è cambiata parecchio negli ultimi anni. Se il betacarotene resta uno dei grandi classici, oggi le formulazioni raccontano una storia diversa: non si limitano a preparare la pelle al sole, ma cercano di sostenerla durante tutta la stagione calda.
Perché l’estate non mette alla prova la pelle soltanto durante la settimana trascorsa al mare. Da giugno a settembre si susseguono giornate in città, pause pranzo all’aperto, weekend fuori porta, sport all’aria aperta, aria condizionata, salsedine, cloro e una maggiore perdita d’acqua dovuta al caldo. Tutte condizioni che mettono continuamente sotto pressione la barriera cutanea e aumentano lo stress ossidativo, cioè quell’insieme di processi che favoriscono il foto-invecchiamento.
Gli integratori per la pelle in estate sono tanti quanti i suoi bisogni
Non esiste un solo integratore “estivo”, così come non esiste una sola esigenza della pelle. C’è chi in estate nota soprattutto secchezza e pelle che tira, chi combatte con le macchie, chi vorrebbe preservare luminosità ed elasticità e chi, semplicemente, desidera limitare i danni provocati dall’esposizione quotidiana al sole.
Per questo oggi le formulazioni combinano ingredienti diversi, ciascuno con un obiettivo specifico.
Se l’obiettivo è limitare i danni del sole
Tra i primi integratori per la pelle in estate, il betacarotene occupa una buona posizione: è un precursore della vitamina A, oggi affiancato da ingredienti che lavorano soprattutto sul fronte della protezione dallo stress ossidativo.
Un ingrediente interessanti contro il photoaging è il Polypodium leucotomos, una felce tropicale studiata da anni per il suo ruolo nel sostenere le naturali difese della pelle nei confronti dell’esposizione ai raggi UV. Sempre più utilizzati anche gli antiossidanti come astaxantina, licopene e vitamina C, che aiutano a contrastare l’azione dei radicali liberi generati dal sole.
Rispetto al passato cambia l’approccio agli integratori alimentari per la pelle che si espone al sole: non tanto “abbronzarsi di più”, quanto aiutare la pelle a gestire meglio lo stress estivo.
Da provare
Tra le formulazioni più complete c’è Heliocare 360° Capsules, che associa il Polypodium leucotomos ad altri antiossidanti.
Per chi cerca invece un approccio orientato alla protezione cellulare, The Lift Pill di Haute Cūté combina astaxantina e altri attivi dedicati alla qualità della pelle.
Quando la pelle “ha sete”
Il sole non è l’unico responsabile della disidratazione estiva. Anche il caldo, il vento, la salsedine, il cloro e perfino l’aria condizionata possono alterare il film idrolipidico che riveste la pelle, favorendo quella sensazione di secchezza e perdita di comfort che molte persone avvertono già dopo poche settimane di caldo.
In questo caso entrano in gioco ingredienti con funzioni diverse ma complementari.
L’acido ialuronico, ad esempio, è noto per la sua capacità di trattenere acqua nei tessuti, contribuendo a mantenere la pelle più idratata. Gli omega 3, invece, non agiscono tanto come “idratanti”, quanto nel sostenere l’integrità della barriera lipidica, cioè quel sottile strato di grassi che aiuta la pelle a trattenere naturalmente l’acqua e a difendersi dalle aggressioni esterne.
È un aspetto spesso sottovalutato: una pelle con una barriera cutanea efficiente tende infatti a perdere meno acqua e a reagire meglio agli stress ambientali tipici dell’estate.
Da provare
Per chi desidera puntare sull’idratazione dall’interno c’è Fillerina Integratore Acido Ialuronico di Labo.
Chi invece cerca un sostegno anche alla barriera cutanea può orientarsi su Omega Mix di Solgar, che associa omega 3, 6 e 9 provenienti da olio di pesce, lino e borragine.
Elasticità e luminosità: il sostegno arriva anche dall’interno
Con il passare degli anni il collagene tende naturalmente a diminuire, ma anche l’esposizione cronica ai raggi UV contribuisce ad accelerarne la degradazione. Ecco perché molti integratori estivi associano collagene, vitamina C, coenzima Q10 e altri antiossidanti.
La vitamina C, in particolare, non è utile soltanto durante l’inverno: contribuisce infatti alla normale formazione del collagene ed è uno degli antiossidanti più studiati anche per la salute della pelle.
Da provare
Collagen Dermabooster di Stanartis unisce collagene, vitamina C, acido ialuronico, astaxantina, licopene, resveratrolo e coenzima Q10 in un’unica formulazione.
Per chi desidera integrare soprattutto vitamina C, una possibilità è Vitamina C 1000 Ultra di Sunday Natural.
La nuova frontiera? Aiutare la pelle a invecchiare meglio
Negli ultimi anni è entrato sempre più spesso nel lessico beauty il concetto di skin longevity, cioè l’idea di preservare il più a lungo possibile la qualità della pelle.
In quest’ottica trovano spazio ingredienti come resveratrolo, NAD+, polifenoli e altri antiossidanti, pensati non tanto per ottenere un risultato immediato, quanto per limitare il danno ossidativo che, estate dopo estate, contribuisce al foto-invecchiamento.
È un cambio di prospettiva significativo: non preparare la pelle a una settimana di vacanza, ma sostenerla durante tutti i mesi più caldi.
Da provare
Fra le novità si inserisce Long Essence di Naturadika, che punta su resveratrolo e NAD+ in un’ottica di benessere cellulare.
Anche Optimum Health di Hifas da Terra propone una formulazione ricca di attivi antiossidanti ispirata al concetto di benessere sistemico.
Come scegliere l’integratore giusto
Il punto di partenza è ascoltare le esigenze della propria pelle.
Se trascorri molte ore all’aperto, possono essere utili formulazioni ricche di antiossidanti e carotenoidi, eventualmente associate al Polypodium leucotomos.
Se in estate la pelle tende a disidratarsi, meglio orientarsi verso prodotti con acido ialuronico, ceramidi oppure omega 3, che aiutano a sostenere la barriera cutanea.
Se il tuo obiettivo è preservare elasticità e luminosità, possono essere interessanti formule che associano collagene, vitamina C e coenzima Q10.
Se, invece, desideri prevenire foto-invecchiamento, puoi ricorrere agli antiossidanti come astaxantina, resveratrolo, licopene e vitamina C.