In autunno, quando vediamo la spazzola riempirsi di ciocche, ci spaventiamo. Non bisogna preoccuparsi troppo, ma neanche abbassare la guardia. Ecco i suggerimenti wellness
Occhio all’alimentazione. Deve essere varia ed equilibrata: se l’organismo è in salute, ne beneficiano anche i capelli. Sì a carne rossa, uova e frutta secca in guscio (per le proteine), al pesce (per le proteiene e gli acidi grassi polinsaturi), alle verdure e alla frutta fresca (per i sali minerali e le vitamine). Potete aiutarvi anche con un integratore a base di cisteina e metionina, sostanze ricche di zolfo, utile per la salute della cheratina.
Kate Middleton, 30 anni, ha capelli bellissimi. Folti, lucidi e morbidi. Insomma, da favola! Come conviene a una vera principessa.
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