E' ora di tornare in palestra
Ci siamo rilassate, abbronzate, divertite, rinfrescate con gelati e granite, abbiamo chiacchierato davanti a sfiziosi aperitivi in riva al mare, ed ecco che, oltre a dei bei ricordi, l'estate non ancora finita, ci ha lasciato anche un paio di chili in più. Corriamo subito ai ripari: corriamo subito in palestra a scoprire le nuove tendenze fitness d'autunno. Se avete interrotto la vostra attività sportiva durante le vacanze o se avete appena deciso di accostarvi al fitness, scegliete la disciplina che fa più al caso vostro e iniziate con un paio di volte a settimana, per poi intensificare e far diventare l'allenamento una piacevole abitudine.