Lavorando in piedi dimagrisci
Rinunciare alla sedia, rivela la Cornell university, fa bruciare ogni giorno il 20 per cento di calorie in più.
Lo dicono gli ultimi studi: stare seduti fa male quanto fumare. Lavorare in piedi, invece, offre grandi vantaggi
E se lavori in piedi...punta su scarpe comode e glamour
Un esercizio per prevenire il mal di schiena imparando la giusta postura
Lo conferma una ricerca dell’American heart association: lavorare seduti per oltre 5 ore al giorno aumenta del 34% la probabilità di sviluppare un disturbo cardiaco.
E poi, stare di più in piedi fa anche bene alla schiena. Il motivo? La posizione eretta attiva di continuo, anche in modo impercettibile, i muscoli del busto e dell’addome: una mini palestra che rinforza e protegge la zona lombare.
Secondo il Center for ergonomic research, lavorare in piedi fa sentire meno l’esigenza di staccare. Non a caso, colossi come Google e Facebook hanno introdotto le standing desk, postazioni simili ai banconi dei bar su cui appoggiare il computer.
Lavori in casa? Puoi realizzarne da sola una per 18 euro; trovi tutto su http:// www.youtube.com/watch?v=P3d63Ch_teg.
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