![Federica Panicucci al mare a Forte dei Marmi](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2012/07/3790899-Federica-Panicucci-al-mare-a-Forte-dei-Marmi-533x545.jpg)
Si divertirà più lei o il figlio Mattia? Federica Panicucci al mare nella bella spiaggia di Forte dei Marmi mostra un’energia decisamente incontenibile. Del resto il mare è uno degli spazi di relax per eccellenza, dove sciogliere le tensioni della quotidianità, lasciare che il sole scateni le emozioni positive e tornare bambini, con la voglia di divertirsi e giocare.
![Federica Panicucci in forma al mare](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2012/07/552581-3790901-Federica-Panicucci-in-forma-al-mare-725x545.jpg)
Sguardo raggiante, occhiali da star e capelli raccolti: Federica Panicucci sfrutta il momento di gioco con i figli per una passeggiata tonificante sul bagnasciuga. Fare jogging in spiaggia e lunghe camminate fa bene ai muscoli e alla pelle, soprattutto durante le ore del mattino, quando l’acqua è più ricca di ossigeno. Divertiti a muoverti zigzagando dentro e fuori dall’acqua, un toccasana per cellulite e buon umore!
![Federica Panicucci a Forte dei Marmi: estate 2012](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2012/07/3790903-Federica-Panicucci-a-Forte-dei-Marmi-estate-2012-725x533.jpg)
Il buon giorno si vede dal mattino: Federica Panicucci si diverte insieme ai figli Mattia e Sofia sulla spiaggia di Forte dei Marmi. Hai notato i movimenti di Federica? Se vuoi ottenere addominali come i suoi sappi che la spiaggia è ottima per fare fitness, soprattutto durante le prime ore della giornata quando l’aria è più fresca e noi siamo riposate. Ti basterà mezz’ora di attività fisica per sentirti più scattante e piena di energia!
![Federica Panicucci nella spiaggia di Forte dei Marmi](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2012/07/3790911-Federica-Panicucci-nella-spiaggia-di-Forte-dei-Marmi-533x545.jpg)
Alzi la mano chi non ama fare i castelli di sabbia! Per tornare bambini basta un pizzico di fantasia e la voglia di rilassarsi davvero.. e la sabbia si trasforma in una ricetta di bellezza: sai che puoi fare uno scrub naturale in spiaggia? Naturalmente quando la pelle non è arrossata. E una volta ritornata a casa non dimenticare di preparare una maschera per il corpo mescolando uno yogurt intero e un cucchiaio di miele, ottimo per idratare e dissetare la pelle dopo una giornata al sole.
![Federica Panicucci gioca con i figli Mattia e Sofia](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2012/07/3790905-Federica-Panicucci-gioca-con-i-figli-Mattia-e-Sofia-725x533.jpg)
Federica Panicucci in spiaggia ama il massimo del comfort e una tenuta da vera sportiva: shorts scuri e bikini. Oltre a proteggere gli occhi con un paio di lenti scure, preoccupati della tua testa: per evitare mal di testa e insolazioni, se non ami usare il cappello, abituati a bagnare spesso i capelli, magari utilizzando l’acqua dolce per non stressare eccessivamente la tua criniera.
![Federica Panicucci Forte dei Marmi con i figli](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2012/07/3790907-Federica-Panicucci-Forte-dei-Marmi-con-i-figli-533x545.jpg)
Se anche tu hai la pelle chiara come Federica Panicucci per abbronzarti in modo sicuro ricordati sempre di proteggere l’epidermide: se ami i prodotti naturali puoi utilizzare il karitè, noto da secoli e ancora utilizzato nei medicamenti per le ustioni e come protezione per la pelle. E naturalmente non dimenticare di bere tanta, tantissima acqua!
![Federica Panicucci vacanze al mare in Toscana](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2012/07/3790909-Federica-Panicucci-vacanze-al-mare-in-Toscana-533x545.jpg)
La giornata al mare è finita, si torna a casa! Federica Panicucci con bimbi al seguito ci saluta con un sorriso: ci vediamo domani “stessa spiaggia-stesso mare”?