Se noi siamo ciò che mangiamo, quando una donna è in gravidanza o allattamento deve fare questo ragionamento per due: ciò che mangia passa direttamente al bambino. Abusare quindi di cibi ricchi di grassi e poco salutari può danneggiare direttamente il bambino che per crescere sano ha bisogno dei migliori nutrimenti per non incorrere in carenze nutrizionali o rischio di obesità.