Consigli pratici per educare i figli

Credits: Corbis
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LA VITA È MOVIMENTO

Fare movimento costituisce un insegnamento per la vita. Le stime denunciano che nelle società occidentale il problema del sovrappeso è fortemente in aumento e colpisce i più piccoli, costretti a una vita sedentaria poco salutare e in contrasto con l'energia incontenibile tipica dell'infanzia. La miglior lezione è l'esempio: coinvolgi i tuoi figli in uno stile di vita attivo come abitudine con cui affrontare la vita. Secondo una recente indagine il ciclismo aiuta la resilienza, ovvero la capacità di affrontare gli eventi traumatici e superare i momenti di difficoltà. Perché «la vita è come andare in bicicletta: se vuoi stare in equilibrio devi muoverti» spiega una massima di Albert Einstein: abbiamo bisogno di muoverci, vivere il corpo, esplorare il mondo intorno.

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Insegnare il rispetto del mondo partendo da se stessi

 

Un'educazione consapevole aiuta un bambino a rendersi indipendente e in grado di valutare le conseguenze delle proprie azioni. Aiuta tuo figlio a esprimere ciò che sente, non cedere alla rabbia e trasforma ogni discussione in un'occasione per crescere insieme. Le regole? Devono essere comprese per funzionare davvero, altrimenti il rischio è che vengano seguite solo per paura o senso di colpa. Usa il gioco come strumento didattico: i bambini apprendono giocando. Facendo errori i piccoli si misurano con i limiti e imparano la libertà: un viaggio alla scoperta di se stessi che dura per tutta la vita.

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