Yoga in gravidanza: dal concepimento al parto

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Lo yoga è consigliato a tutte le donne in gravidanza perché favorisce lo sviluppo di una profonda conoscenza corporea che normalmente si tende a tralasciare ma che proprio in questa fase è importantissima.
Manuela Cellini, insegnante Hata Yoga della Federazione Italiana Yoga, specializzata nell’insegnamento a mamme in attesa e a bambini, ci ricorda che in gravidanza la donna è soggetta a cambiamenti molto forti e violenti che possono arrecare non pochi disagi di tipo fisico e psicologico.

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Un insostituibile aiuto per vivere nove mesi in modo sereno e naturale

Anche il pilates è un ottimo aiuto per la gravidanza e nel post parto.

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E dopo la gravidanza? Scopri i benefici dello yoga nel post parto: per ritrovare un buon equilibrio psico-fisico e aiutare il corpo nei suo fisiologico lavoro di rémise en forme.

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