Donna Moderna lancia il progetto DM Negev Adventure - Corri con noi, dedicato alle runner. Alle più forti offre un sogno speciale: una corsa nel deserto del Negev Leggi
-
Negev Adventure
Come affrontare una corsa nel deserto
Come si corre in condizioni estreme come quelle di un deserto? Ce lo spiega Federico... Leggi
-
Negev Adventure
Corri con noiIl cratere più grande del mondo è nel Negev
Il cratere più grande del mondo si trova nel Negev, il deserto di Israele dove a ottobre 5... Leggi
-
Negev Adventure
Corri con noi3 tappe alla scoperta del deserto del Negev
Nel deserto del Negev, lungo la via delle spezie, sorgono tre città fortificate che... Leggi
-
Negev Adventure
Corri con noiCon Deborah a Yeruham, la città nel deserto
Cosa vedere e come muoversi a Yeruham, la città del deserto del Negev. I consigli di... Leggi
-
Corri con noi e sfida i tuoi limiti
Donna Moderna lancia il progetto Corri con noi, dedicato a tutte le runner: programmi di... Leggi
Corri con noi a Torino
Il gruppo di runner di Torino negli allenamenti promossi dalla iniziativa Negev Adventure Corri con... Leggi
Corri con noi a Pescara
Il gruppo di runner di Pescara negli allenamenti promossi dalla iniziativa Negev Adventure Corri... Leggi
Corri con noi a Palermo
Il gruppo di runner di Pescara negli allenamenti promossi dalla iniziativa Negev Adventure Corri... Leggi
-
Come partecipare agli allenamenti
Come partecipare al progetto di Donna Moderna Corri con noi: gli allenamenti di running gratis in... Leggi
-
Segui il programma per diventare runner
Il progetto di Donna Moderna Corri con noi per diventare runner oppure migliorare la propria corsa.... Leggi
I programmi di allenamento
-
Corri con noi
Corsa: come affrontare i primi 5 Km
Sei una principiante del running? Il tuo primo obiettivo è correre 5 Km. In 8 settimane ce... Leggi
-
Corri con noi
Come correre la mezza maratona
Chi ha nella gambe almeno 10 chilometri di corsa, può iniziare a porsi come obiettivo i 21... Leggi
Il training mentale
-
Negev Adventure
Corri con noi9 trucchi per affrontare la prima gara “vera”
Trovare la motivazione per andare a correre può essere difficile, anche quando ci si è... Leggi
-
Negev Adventure
Corri con noiCorsa: come superare la paura di non farcela
Segui il nostro progetto DM Negev Adventure - Corri con noi e partecipa ai nostri... Leggi
La corsa è benessere: segui i nostri consigli
-
Alimentazione
Cosa mangiare prima e dopo la corsa
È meglio correre a stomaco vuoto o mangiare prima? Cosa mangiare dopo l'allenamento? Le... Leggi
-
Alimentazione e wellness
I benefici della corsa per la pelle
Correre ringiovanisce la pelle e fa apparire il viso rilassato e luminoso, a patto di non... Leggi
-
Società
Vuoi dimagrire? Corri. Ecco perché
Cosa succede al corpo durante il running? Ecco perché la corsa fa dimagrire.... Leggi
-
Fitness
Iniziare a correre a 40 anni
Sempre più persone si avvicinano alla corsa, ma farlo nel modo giusto non è semplice:... Leggi
-
Tendenze
Corri? Occhio alla postura per non farti male
Il modo in cui corriamo è importante per non farci male: tecnica, esercizi e macchine per... Leggi
-
Tendenze
Nordic Walking, per perdere peso senza perdere i muscoli
Il Nordic Walking, l'attività ideale per perdere peso e avvicinarsi alla corsa... Leggi
-
Tendenze
Trail running, 10 consigli per iniziare
Correre nella naturasta diventando sempre più opolare. Per cambiare allenamento e per... Leggi
-
Tendenze
10 motivi per iniziare a correre
È facile, si può fare in poco tempo e in qualsiasi posto, costa poco e rimette in linea in... Leggi
-
Tendenze
5 consigli per correre meglio
Esiste una tecnica perfetta per correre? E si appoggia prima il tallone o la punta? 5... Leggi
Main Partner
Partner
