Lo yoga per il buonumore e la linea

Credits: Corbis
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«Il potere del riso è risaputo: fa bene e tira su il morale» spiega Laura Toffolo, fondatrice dell’associazione Yoga della risata e master trainer.

«E a ridere si può imparare. In gruppo, oltre a esercizi di yoga tradizionale, si fanno vocalismi e si canta». Gli effetti? Risate spontanee, buonumore assicurato.

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Lo yoga ti viene in soccorso per migliorare la postura, la linea, per riposare meglio e per il buonumore.

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