Camomilla, la pianta calmante più famosa
(Nome scientifico: Matricaria chamomilla)
È il calmante maggiormente usato in Italia, aiuta a calmare i dolori addominali, dell’intestino e dell’apparato riproduttivo femminile. La sua azione benefica è efficace anche sui nervi scossi e sugli stati d’ansia.
Come usarla
Oltre alla classica tazza di camomilla prima di andare a dormire, ti suggeriamo un olio rilassante per massaggi.
Ingredienti:
– 50 g di fiori freschi di camomilla
– 25 g di fiori freschi di lavanda
– 25 g di fiori freschi di iperico
– 750 di olio di girasole biologico
Preparazione
Metti i fiori freschi in un vasetto di vetro, riempendolo per due terzi, e poi coprili completamente con l’olio di girasole (i fiori devono essere completamente immersi). Chiudi il vasetto e fallo cuocere a bagnomaria in un pentolino pieno d’acqua bollente, ma che non deve mai bollire. A questo punto, spegni il fuoco e lascia raffreddare il tutto. Togli così i fiori e versa l’olio ottenuto in un contenitore di vetro scuro.