I cibi che bloccano la fame 

Resistere alle tentazioni non dipende solo dalla tua volontà. Ma
 anche dalle scelte che fai a tavola

di Irma D'Aria
Tag: dieta, fame

Se sei a dieta lo sai bene: da un momento all’altro ti assale un attacco di fame e resistere è davvero difficile. Ma devi sforzarti, altrimenti rischi di vanificare i sacrifici fatti. Come? Scegliendo gli alimenti blocca-fame, bevendo tanta acqua e sfruttando la cronobiologia. Come ti spiega Serena Missori, specialista in nutrizione e autrice del libro
Allenati, mangia e sorridi. Riequilibra l’intestino e torna in forma con il programma RE-Start (Edizioni LSWR).

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