Come depurarsi prima di mettersi a dieta

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Prima di iniziare una vera e propria dieta, ti consigliamo di prevedere qualche giorno per depurarti e disintossicarti, per allontanare quel senso di pesantezza, eliminare le tossine e riportare l’organismo in una situazione ottimale per iniziare a perdere peso.

Questo non significa che tu debba digiunare, ma scegliere attentamente gli alimenti - ci sono cibi che, per il loro contenuto, agiscono come veri e propri “spazzini” – e seguire alcuni accorgimenti. Scopri quali.

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Prima di iniziare una dieta fai in modo che il tuo organismo sia depurato e libero da scorie e tossine. Come? Segui questi semplici consigli

Prima di metterti a dieta, dedica un po’ di tempo alla depurazione dell’organismo, sicuramente affaticato e “intossicato”. Basta qualche semplice accorgimento unito alla scelta dei giusti alimenti per eliminare completamente scorie e tossine e ritrovare leggerezza e salute. Sì a tisane, verdure quali broccoli, finocchi e fagiolini, frutta rossa e limone, tanta acqua e una bella sudata! In pochi giorni ti sentirai come nuova e sarai pronta – e motivata - per iniziare la dieta.

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