Dieta detox post vacanze: per preparare il corpo all’autunno

Credits: Olycom
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Vacanze: un lontano ricordo

"L'estate è la libertà", Jovanotti non poteva fare migliore associazione di idee; è la stagione per eccellenza, in cui ci sentiamo liberi di andare, amare, e ... mangiare! E così, mentre decidiamo di mandare in ferie la nostra dieta, accumuliamo zuccheri, grassi, tossine e centimetri in più. Ma va bene, qualche stravizio è concesso, poi si sa: il nero snellisce, ci penserà la tintarella a nascondere curve e rotondità. Tuttavia, l'autunno è dietro l'angolo, e puntuale porta con se le prime piogge e il grigiore di tornare in ufficio... Non ci resta altro che preparare il nostro corpo ai malanni di stagione, e al cambiamento climatico. Rigorosamente all'insegna del benessere!

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Le vacanze ci servono per disintossicarci dalla stressante routine quotidiana, ma come è possibile disintossicarsi dagli stravizi vacanzieri? Ecco qualche pratico consiglio per iniziare la dieta, eliminando le tossine in vista delle stagioni fredde.

 

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