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5 regole per star bene in primavera 

Sole e aria fresca sono ossigeno per tutto l'organismo: il corpo si risveglia e ha bisogno di nuova  energia ma occorre seguire alcune precauzioni.

di Alessia Sironi

La primavera è alle porte e garantisce una sferzata di energia, quella del sole e dell'aria fresca ricca di ossigeno in grado di ricaricare l'organismo un po' spento dai lunghi mesi invernali, ma soprattutto di ricaricare le ossa della giusta dose di vitamina-D. Anche pelle e muscoli devono liberarsi dall'accumulo di tossine accumulate durante le rigide temperature. Però la primavera non è sempre tutta rosa e fiori e pollini (e mai detto fu più azzeccato) perché sono moltissime le persone che soffrono del 'mal di primavera'. Che si presenta puntualmente allo sbocciare dei fiori con problemi come insonnia, stanchezza e irritabilità.

Sfoglia la gallery e segui i nostri consigli per un migliore benessere psicofisico.

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